Jedným zo znakov je vymiznutie zvedavosti.
Je dôležité včas si všimnúť jemné signály, že partner sa cíti menej šťastný, než dáva najavo / foto depositphotos.com
Americký psychológ Mark Travers pomenoval tri jemné znaky, že váš partner je vo vzťahu nešťastný.
„V určitom okamihu vzťahu sa páry často prepnú do režimu „autopilota“. Platí to najmä pre dlhodobé zväzky. Deje sa to postupne: rutina preberá kontrolu, rozhovory sa stávajú monotónnymi a spoločný život sa začína podobať skôr na plnenie povinností než na skutočnú komunikáciu,“ poznamenal vo svojom článku pre Forbes.
Podľa psychológa sa na prvý pohľad môže zdať, že je všetko v poriadku, ale pod rúškom zaužívanosti sa môže potichu hromadiť nespokojnosť.
„Nebezpečenstvo nespočíva v samotnej rutine alebo pohodlnosti, ale v zmene myslenia, ktorá vzniká v dôsledku ‚autopilota‘. Keď si partneri začnú myslieť, že sa už úplne poznajú, vynaložia na to menej úsilia. Zvedavosť sa vytráca a každý deň sa stáva podobným tomu predchádzajúcemu, akoby nebolo čo znovu objavovať,“ dodáva Travers.
Ako vysvetlila psychologička, najprv sa vytratia malé, ale dôležité gestá a potom sa vytratí aj veľké úsilie vo vzťahu. Nakoniec sa vytratí aj energia, ktorá predtým poháňala lásku. Partneri začnú robiť len to najnutnejšie, aby udržali vzťah pri živote, a niekedy nerobia vôbec nič.
Takto sa do života nepozorovane vkráda nespokojnosť. Preto je dôležité včas si všimnúť jemné signály, že sa váš partner cíti menej šťastný, než dáva najavo. Toto sú tri znaky, ktoré pomenoval psychológ, že vo vašom vzťahu môže číhať nespokojnosť:
Rozhovory strácajú otvorené otázky. Jedným z najjemnejších príznakov je vymiznutie zvedavosti. Aj keď si myslíte, že svojho partnera dôkladne poznáte, stále sa mení a vyvíja. Udržiavaním záujmu o jeho myšlienky a pocity udržiavate spojenie živé. Štúdia z roku 2012 v časopise Journal of Social and Personal Relationships zistila: dôležité je nielen zdieľanie osobných vecí, ale aj počúvanie. Pozorné počúvanie vytvára pocit blízkosti a podobnosti, ktorý posilňuje vzťah.
Pasívny odpor namiesto otvorených argumentov. Niekedy sa nesúlad prejavuje v tom, čo nie je. Partner prestáva plniť sľuby, odkladá rozhodnutia, vyhýba sa rozhovorom. Nemusí sa to javiť ako konflikt, ale postupne to vytvára odstup. Tento štýl komunikácie sa nazýva „dynamika dopytu a vyhýbania sa“: jeden trvá na diskusii, druhý sa uzatvára do seba. Metaanalýza 74 štúdií, na ktorých sa zúčastnilo viac ako 14 000 ľudí, zistila, že tento komunikačný vzorec znižuje spokojnosť oboch partnerov a je obzvlášť deštruktívny pre už aj tak napäté vzťahy. Dokonca aj drobné správanie – oneskorené odpovede, zabudnuté sľuby, vyhýbanie sa konverzácii – signalizuje základnú nespokojnosť.
Prečítajte si tiež: „ZÁVER:
Jazyk „my“ sa vytráca. Spôsob, akým partner hovorí, prezrádza veľa. V šťastných pároch sa častejšie vyskytuje „my“ a „naše“: „Ideme vyskúšať túto reštauráciu“, „Naše plány na víkend“. To vytvára pocit jednoty. Keď v reči prevláda „ja“ a „ty“, je to znak nejednoty. Štúdia v časopise Psychology and Aging potvrdzuje, že páry, ktoré častejšie používajú „my“, zažívajú viac pozitívnych emócií a väčšiu spokojnosť vo vzťahu. Tam, kde prevláda „ja“ a „ty“, je viac negatívnych reakcií a menej spokojnosti.
„Vzťahy nestojí na mieste. Každý deň sa buď rozvíjajú, alebo postupne strácajú intimitu. A ak sa zdá, že všetko ide ‚samo‘, je to tiež voľba – voľba ignorovať jemné signály, ktoré ukazujú: partner môže byť nešťastný,“ uviedol Travers.
Pripomenieme, že predtým psychologička povedala, ako škodíme vzťahom bez toho, aby sme si to uvedomovali.
